Hidromassagem é uma forma terapêutica de utilização da água, que baseia os seus benefícios na acção dinâmica e térmica que a água, sob pressão ou em movimento, exerce sobre a pele e os tecidos.
A HIDROMASSAGEM É CURA E DELÍCIA DO CORPO E DA MENTE
MÉTODO REFINADO, EM HARMONIA COM AS LEIS DA NATUREZA
Sensações
- A sensação que se tem quando se está envolvido na hidromassagem, é esplêndida, ter o corpo completamente relaxado;
- Com a sensação de bem-estar, a fadiga e o stress são substituídos pela energia e o equilíbrio físico;
- Fornece aquela força vital, que dá equilíbrio e energia, segundo as leis da harmonia da natureza - um perfeito bem-estar - de saúde e estética.
Efeitos directos da Hidromassagem
- Durante uma sessão de hidromassagem, a temperatura e a pressão da água incidem de forma variável sobre o corpo;
- Tanto a temperatura e energia dinâmica da água, produzem efeitos determinados sobre a pele, tecidos e articulações que se podem resumir basicamente a um aumento da circulação sanguínea superficial, com maior oxigenação da pele, relaxamento muscular e diminuição do tecido adiposo subcutâneo;
- Estas circunstâncias, associadas à diminuição da força da gravidade sobre os músculos, facto que facilita os movimentos e contracções de forma homogénea, vem incentivando a fisioterapia a utilizar a água como meio terapêutico de êxito para o tratamento e reabilitação de lesões musculares e articulares;
- Importante relaxamento físico e psíquico que proporciona uma sessão de hidromassagem, devido à grande sensação de bem-estar posterior que produz;
- Muitas autoridades médicas apontam o uso da hidromassagem como uma forma de medicina preventiva. Uma maneira de evitar uma série de males, aumentando sensivelmente a circulação sanguínea e activando veias e artérias;
- Relaxante muscular, encorajador da socialização e ajuda no tratamento da ansiedade;
- Restabelecem músculos cansados após fortes exigências como jogging ou ténis;
- A pele na temperatura de 30 graus centígrados até 31 indica stress, de 34 a 35 graus indica relaxamento profundo;
- Uma imersão quente reduz a tensão, que é um factor contribuinte para a alta pressão sanguínea, doenças do coração, úlceras e outras doenças relacionadas com o stress;
- A hidromassagem oferece um tratamento livre de drogas para a redução do stress;
- Relaxante muscular, encorajador da socialização e ajuda no tratamento da ansiedade;
- Hidromassagem é ideal para exercitar técnicas de relaxamento e meditação;
- Hidromassagem restabelece músculos cansados após fortes exigências como jogging ou ténis;
- Medições de temperatura na superfície da pele humana ajudaram a ilustrar as qualidades da água quente como relaxante;
- A pele na temperatura de 30 graus centígrados até 31 indica stress, de 34 a 35 graus indica relaxamento profundo;
- Uma imersão quente reduz a tensão, que é um factor contribuinte para a alta pressão sanguínea, doenças do coração, úlceras e outras doenças relacionadas com o stress;
- Hidromassagem é benéfica para algumas pessoas que sofrem de artrite, reumatismo, bursite e outros problemas ósseos e musculares;
- Na banheira de hidromassagem, os jactos de água concentrados são ideais para dores musculares localizadas. Sais de banho também ajudam a aliviar as dores;
- Não deixe de tomar um duche rápido depois do banho na banheira. Além de revigorante, o duche vai retirar naturalmente os resíduos da pele e para evitar que a pele fique seca, deve usar um creme após o duche de forma a hidratar a pele;
- Nada melhor do que uma hidromassagem para relaxar os músculos, melhorar a circulação sanguínea e aliviar o stress mental;
- A hidromassagem reduz o stress, melhora a qualidade do sono, ajuda a promover uma melhoria do sistema cardiovascular, além de auxiliar na redução de peso e de celulite.
Conselhos para uma boa Hidromassagem
Temperatura da água (ºC) Tempo (min.)
34 - 36 20
36 - 38 15
38 - 40 10
Pele sã e luminosa, uma maior defesa contra a celulite
A hidromassagem, revigora toda a superfície corpórea. A pele fica tonificada pelos contínuos e repetidos pulsares dos jactos: uma massagem que combinada com a dilatação dos poros, tem como resultado, uma epiderme de aspecto são e luminoso. Por outro lado, é possível prevenir o aparecimento da celulite, graças à alta pressão exercida pelos jactos de ar e água, que obliquamente, provocam a vasodilatação dos capilares superficiais, com uma irrigação sanguínea.
Água fria ou quente?
- Água quente - morna (29 a 36°C): estimula a eliminação de toxinas do organismo. Dez minutos de imersão trazem alívio ao cansaço a qualquer hora do dia;
- Água quente (37 e 39°C): provoca dilatação dos vasos periféricos e, com isso, um maior afluxo de sangue, oxigenando melhor todas as células. Quinze minutos de imersão preparam para um sono profundo e relaxante.