A atividade física tem um papel preponderante na saúde e bem-estar das populações, não só por estar diretamente ligada à prevenção de um conjunto importante de doenças crónicas, mas também pelo facto de apresentar significativas melhorias na saúde óssea, funcional e no condicionamento muscular e cardiorrespiratório.

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Conteúdo atualizado a 31.08.2023